クロスバイクの段差の超え方
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クロスバイクで困る道路の段差攻略法
道路を走っていると、結構な数の段差がありますね。
歩道と車道の間に限らず、地面に穴が空いているときもあります。
段差では手も痛いですが、クロスバイクにもかなりの衝撃が加わっています。
すぐに壊れる訳ではありませんが、ホイールの回転部分などは少しづつ傷が増えていきます。
そんな時に体にもバイクにも優しい段差の乗り越え方を紹介。
視線は15m先を見る
段差に備えるために、まずは発見する必要があります。
目線は目の前ではなく、遠くを見るようにしましょう。
サドルからお尻を上げる
体全体で衝撃を吸収するために、膝のクッションが大切です。
まずはお尻をあげて、自由に足が動ける状態にします。
リラックスする
腕、肩、膝の力を抜いてリラックスします。
立ってこの状態になるだけで、かなりの衝撃を体で吸収できます。
体重を抜く
リラックスになれてきたら、衝撃の瞬間に体重を抜くことに挑戦してください。
前輪が段差に入る直前に体重を後ろに移動しながら、ハンドルを引き上げます。
前輪が越えたらすぐに体重を前輪側に移動して、後輪の体重を抜きます。
これができれば、完璧です。
段差の無い平地で体重移動の練習をするのがおすすめです。